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去痰的食物有哪些?

时间:2020-05-30    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

感冒发烧在我们的生活当中还是很常见的,而且有的时候并不是因为着凉等原因,而是因为被传染,尤其是流行性感冒。感冒发烧之后,常常就会出现痰多的情况,有的时候痰是可以咳出来的,有的时候痰是不容易咳出,因此这时候就应该多吃一些祛痰食物。那么,去痰的食物有哪些?

功效:帮助消化、缓解咳嗽。

材料:梨半个,浙贝母22.5克,绿茶5克,姜2片。

做法:将绿茶用热开水冲泡5分钟后,取茶汤。梨洗净、切片,与浙贝母一起放入锅中煮烂,并且加入姜片。然后将煮好的梨和贝母倒入茶汤中即可饮用。

食用法:每日服用2次,等痰黄一有改善就不应再服用。

功效:止咳化痰、润肺平喘。

材料:浙贝母19克,枇杷叶7.5克,白果15克,菊花7.5克,薄荷7.5克,半夏11克,蜂蜜少许或罗汉果半个。

做法:将所有食材用水过滤,白果煮熟。然后用450毫升的热开水冲泡所有食材10—20分钟,之后将汤药倒出来过滤即可饮用,喜欢甜一点的,可适当加蜂蜜或罗汉果增加甜度。

食用法:此方为一天的分量,每天服用2次,7次为一疗程。

功效:保护喉咙、改善痰多。

材料:川贝母15克,桔梗11克,半夏11克,杏仁11克,灵芝11克,生姜5片,蜂蜜或枸杞子少许。

做法:将桔梗用水过滤,川贝母、杏仁敲碎,与生姜和450毫升热开水冲泡10—20分钟后,将汤药倒出来过滤即可饮用,可适当添加蜂蜜或枸杞子。

食用法:此方为1天的量,3天服用1次,10次为一疗程。

功效:祛寒暖身、帮助排汗。

材料:浙贝母30克,紫苏15克,生姜6片,红茶7.5克。

做法:将生姜切细丝,紫苏洗净,浙贝母用水过滤,所有食材用热开水冲泡10分钟,即可饮用。

食用法:此方每日分2次,上下午温服。

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